Neşe Akar Yaşam Koçu
 

Neşe AKAR

Hoşgörü Semineri

Hoşgörü Semineri

Güçlüklere dayanma yeteneğiniz nasıl? Olumsuz durumların ötesine geçebiliyor musunuz? Düşünceli ve olgun bir şekilde davranabiliyor musunuz? Nasıl ki bir ağaç, meyvelerini kendisini taşlayanlara bile sunar, aynı şekilde siz de sevgi ve anlayışa sahip misiniz? Değilseniz geliştirmek ister misiniz? Hoşgörmek ne demektir ve

Devamı
Değişmek Kolay mı?

Değişmek Kolay mı?

Geleneksel değişim yaklaşımında, değişim ihtiyacını bilişsel olarak anlamak, davranışı değiştirmek için niyet ve yeni bir davranış seçmek için bir öz-disiplin gereklidir. Kökleşmiş alışkanlıklarda bu işe yaramaz. İradenizi kullanmanız gerekir ki sorun da bu iradeyi ortaya çıkartmada yatmaktadır.

Devamı
Pozitif Psikoloji

Pozitif Psikoloji

Olumluluk yürekten inandığım bir tutum. Bir hayata bakış şekli. Bunu bilimsel olarak da anlayabilmek ve aktarabilmek adına Pozitif Psikolojiyle ilgili bir sertifika programına devam ediyorum. Programdaki deneyimsel bir faaliyeti sizlerin de keyif alabileceğini düşünerek paylaşmak istedim.

Devamı
Kabul Etmek

Kabul Etmek

Direncin inatçılığa dönüştüğü dikkatinizi çekti mi hiç? Her türlü direncin ardında, kendi yarattığınız korku vardır. Rahatlamak ve rahat kalabilmenin tek yolu kabul etmektir. Onaylamak, takip etmek, uygun bulmak durumunda değilsiniz, sadece kabul edin. Bu başkalarıyla olan herhangi bir iletişime, huzurla başlamak demektir. Bu huzur diğerlerinin de sizinle işbirliği yapmasını sağlar. Böylece zenginleştiren bir ilişkiyi ve kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade edebilmenin tatminini yaşarsı

Devamı

Yeni Yıl, Yeni Yazı

Yeni yıla yeni bir yazıyla başlayalım.Farzedelim ki, yeni bir hayata başladınız. Zaman sizin için yeniden başladı. Tamamiyle yeni bir hayat... Yeni bir sistem, yeni bir sevinç ve yeni bir sevgi deneyimliyorsunuz. Herkes yeniliği sever. Ruhumuzun doğuştan gelen özelliği bu… DNA mızda var. Yeniliği nasıl deneyimlemeli?

Devamı
Nosce teipsum – Kendini Bil!

Nosce teipsum – Kendini Bil!

Kim olduğunuz bilmecesini çözdünüz mü? Kimsiniz siz ve daha kim olmak isterdiniz? Kim olduğunuzu, kimliğinizi şekillendiren parçaları ne sıklıkla gözden geçiriyorsunuz? Evinizdeki mobilyalara yaptığınız kadar sık kendinizi elinize alıp evire çevire bakıyor musunuz? Gördüğünüzden hoşnut musunuz? Yoksa onu görmezden mi geliyorsunuz? Siz kimsiniz?

Devamı
Kendini hatırlamak

Kendini hatırlamak

Doğadaki bütün tohumlar ne olması gerektiğini bilir, papatya tohumunun papatya olacağına dair hiçbir kuşkusu yoktur. O doğallıkla papatya olur, doğasındaki güzelliği sergiler, hiçbir zorlama olmadan, kimlik kaygısı yaşamadan, nasıl görüneceğim diye endişelenmeden, diğer papatyalar ne der diye tasalanmadan…

Devamı
Uyum

Uyum

Söylediğimizle yaptığımız, verdiğimiz sözle yerine getirdiğimiz arasında bir fark varsa, bunu ayırt edebilmek ve kapatabilmek ne kadar önemli...

Devamı