Neşe Akar Yaşam Koçu
 

Blog

Kararlılığın Gücü

Kendimizle, kişiliğimizle ilgili bir değişimi gerçekleştirmek veya bir hedefe ulaşmak için inanılmaz bir güce ihtiyaç duyarız. Eğer içimizdeki cesareti açığa çıkartabilirsek, bu konuda yalnız kalmayız...

Devamı
Değişmek Kolay mı?

Değişmek Kolay mı?

Geleneksel değişim yaklaşımında, değişim ihtiyacını bilişsel olarak anlamak, davranışı değiştirmek için niyet ve yeni bir davranış seçmek için bir öz-disiplin gereklidir. Kökleşmiş alışkanlıklarda bu işe yaramaz. İradenizi kullanmanız gerekir ki sorun da bu iradeyi ortaya çıkartmada yatmaktadır.

Devamı
Pozitif Psikoloji

Pozitif Psikoloji

Olumluluk yürekten inandığım bir tutum. Bir hayata bakış şekli. Bunu bilimsel olarak da anlayabilmek ve aktarabilmek adına Pozitif Psikolojiyle ilgili bir sertifika programına devam ediyorum. Programdaki deneyimsel bir faaliyeti sizlerin de keyif alabileceğini düşünerek paylaşmak istedim.

Devamı
Kabul Etmek

Kabul Etmek

Direncin inatçılığa dönüştüğü dikkatinizi çekti mi hiç? Her türlü direncin ardında, kendi yarattığınız korku vardır. Rahatlamak ve rahat kalabilmenin tek yolu kabul etmektir. Onaylamak, takip etmek, uygun bulmak durumunda değilsiniz, sadece kabul edin. Bu başkalarıyla olan herhangi bir iletişime, huzurla başlamak demektir. Bu huzur diğerlerinin de sizinle işbirliği yapmasını sağlar. Böylece zenginleştiren bir ilişkiyi ve kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade edebilmenin tatminini yaşarsı

Devamı