Neşe Akar Yaşam Koçu
Hayat

Hayat

Kendimle İlişkimi Beslemek

Hayatımızdaki en önemli alanlardan birisi de ilişkiler. Uyumlu, yakın ve sevgi dolu ilişkileri olanlar şanslı ya da kısmetli olarak görülüyor. Tüm ilişkilerim içinde ilk önde gelen ve en temel olan ise kendimle ilişkim. Düşündünüz mü hiç kendinizle olan ilişkiniz ne kadar iyi, ne kadar yakın ve derin? Kendimin dostu muyum? Geçen bir haftaya baktığımda verdiğim tepkiler ne kadar beklenmedik, kontrolden çıkmış ve de doğru olmayan karşılıklardı? Kaç tanesi beni kafam karışmış, üzüntülü, hevessiz, huzursuz, olumsuz bıraktı veya kısaca rahatsız etti? Eğer böyle birkaç durum yaşamışsam, bu hala derinlerde kendimle ilgili bilmediğim şeyler olduğuna işarettir.  

Arkadaş birlikte olmaktan hoşlandığım, sevdiğim ve bana fayda getiren biri demektir. Bir kişiyi çok yakından tanımadan onunla o kadar derin bir ilişki kuramazsınız. Sadece kendimi tamamen bildiğimde ve kendimle iyi bir ilişkim olduğunda, kendimdeki potansiyeli, aynı bir kanala akıtılan nehir gibi, yönlendirebilirim. Herhangi bir ilişkiye yeterince zaman ayırıp ilgi göstermediğinizde olumsuz etkileniyor. Aynı şekilde, her gün görevlerim, günlük rutinim, sorumluluklarımdan ve ilişkilerimden ortaya çıkan sorunlarla uğraştıktan sonra, kendimle olan ilişkime de zaman ayırmalı, kendime de ilgi göstermeliyim ki, kendimle olan ilişkim zarar görmesin. Buna dikkat etmediğimde, hayat enerjimi tamamen kullanıp bitirecek ve bataryamı boşaltacaktır. Gün içinde kendimi şarj etmeye zaman ayırmam gerekiyor. Kendi doğamda zaten var olan içsel huzur, sevgi ve neşe kaynağımla bağlantı kurup kendimi bu kaynaktan temizlemem ve günlük kirlilikten arındırmam gerekiyor. Kendimi sanki bir çeşit karantinaya almak ve gün boyunca bana, düşünce ve duygularıma bulaşan ve beni infekte eden olumsuzluk mikroplarımdan kendimi temizlemek ve iyileştirmek gibi.Kendimle olan ilişkim olumlu ve uyumlu olduğunda içsel olarak özlediğim huzur ve mutluluğu bulabilirim.

Yorum Yazın