Neşe Akar Yaşam Koçu
 

Blog

image title

Empati Gücü

— Brene Brown’un bir konuşmasından izlediğim, çok anlamlı bulduğum bir bölümü sizinle de paylaşmak istedim. Hepimizin bir hayat becerisi olarak ilişkilerimizde kullanmak üzere empatiye ihtiyacımız var, sempatiye değil. İkisi arasındaki büyük farkı hissetmemiz ve karşımızdaki kişide nasıl bir etki yaratabildiğini fark edebilmemiz için ayırt etme gücümüzü kullanmamız ve içimizdeki merhamet hislerini uyandırmamız gerekiyor.
image title

İyi bayramlar

— İyi Bayramlar Dostlara, Dostlara dostça... Kendinizin en iyi dostu olun. Olumluluk gereksiz olan hiçbir şeye yer vermemek demektir. Bunu yaptığımızda enerjimizi kaybetmek yerine koruyabiliriz. Olumsuzluk enerjimizi emer bitirir ve bizi boşaltarak ruhsal olarak tamamen iflas ettirir. Bu boşluğun sonucu üzüntü ve endişedir. Yoksa birisi bir başkasını niye incitsin, ya da intihar etsin ya da diğerini öldürsün ki? Çünkü çok üzüntü çekmektedir. Olumsuz düşündüğümüzde başkalarında da korku yaratırız. Kendimizde de yaratırız. Kendimizin en iyi dostu olmak veya en kötü düşmanı olmak kendi seçimimizdir. Zihnimize olumluda kalarak çok çok iyi bakalım, ona özen gösterelim, böylece kendimizin en iyi dostu olalım. Ve dost kalalım.